GINNASTICA POSTURALE
Se stai leggendo questo articolo SICURAMENTE stai utilizzando uno schermo… che sia computer, cellulare o tablet poco importa.
In questo momento la tua colonna vertebrale (la zona del collo, soprattutto) sta gridando AIUTOOOOOOOOO!!!
E tu la stai ignorando….
Calma, non è colpa tua 🙂
Anche io, mentre scrivo queste righe, sto usando uno schermo!
Viviamo in un’epoca in cui i problemi posturali sono aumentati a dismisura, proprio per il tipo di vita che conduciamo.
Mi chiamo Viola e sono un’istruttrice di Ginnastica Posturale, ma prima di questo ero (e sono ancora) una ballerina.
Perché ti dico questo? Perché ho provato sulla mia pelle che tutti, TUTTI, hanno bisogno della ginnastica posturale.
Non ascoltare chi ti dice che la posturale è solo per le persone sedentarie, anziane o per quelle “storte”.
La ginnastica posturale mi ha salvata fin dal primo approccio e ti prometto che questo succederà anche a te.
Ci sono moltissimi metodi estremamente validi per lavorare sulla postura e io sono una fan di tutti quanti; sto parlando dello yoga (il mio preferito), del pilates e della ginnastica posturale a cui stai pensando anche tu adesso…
Hai presente tutti quei bellissimi attrezzi come la fitball, i manubri, il cerchio di resistenza, i rulli…
Stupendi, vero? Danno anche un’aria molto più “professionale” rispetto al lavoro a corpo libero.
Ma voglio farti una domanda: TU HAI TUTTA QUESTA ROBA A CASA?
Se la risposta è no, dovresti ascoltare quello che ho da dirti: FARE UN’ORA ALLA SETTIMANA DI LAVORO POSTURALE CON GLI ATTREZZI NON TI AIUTERA’ VERAMENTE.
Mi prendo la totale responsabilità di quello sto dicendo.
Anche io utilizzo OGNI TANTO qualche attrezzo, ma il più delle volte NO. Ti faccio fare tantissimi esercizi utilizzando solo il tuo corpo e soprattutto ti rendo possibile farli anche a casa SENZA DI ME.
“Ma io ti pago per venire a lezione!”
Sì, ma io voglio che tu stia meglio DAVVERO e questo può avvenire solo se ti do le informazioni necessarie per esserlo nella quotidianità, non solo quell’ora alla settimana in cui ci vediamo.
Se hai letto fino qui, forse hai accettato il fatto che una lezione a settimana è utile, ma una RIEDUCAZIONE POSTURALE tramite piccoli e facili consigli è molto più preziosa.
Che tu sia una persona sportiva (come lo sono io), sedentaria, con una vita frenetica (mamma tuttofare, stai leggendo?) o tranquilla, probabilmente se hai cliccato su “ginnastica posturale” forse c’è qualcosa che vuoi migliorare e io sono qui per aiutarti a farlo.
Ti aspetto al mio corso*: puoi scegliere se frequentare il corso di gruppo oppure concordare delle lezioni private.
Non vedo l’ora di conoscerti!
*so che non hai trovato il corso con una sua pagina specifica nel sito. Contattaci direttamente per fissare delle lezioni private, la resa è maggiore e decisamente più rapida.
Un saluto e… fai un bel sorriso che quei doloretti spariranno! 😉
Viola
